2011年07月11日21:37ファスティング終了二日目
ファスティング終了二日目。
今朝 体重 5X.0㎏（▲200ｇ） 体脂肪率2X.0％（▲0.5％） 体温36.57℃（▲0.09℃）
初日に比べて、体重▲2.2㎏ 体脂肪率▲0.5％ 体温＋0.12℃
今日も、普通の食事に戻していくための準備期間として、普通食を少し食べ始めた。
朝 発酵ジュース、バナナ１本、ヨーグルト
昼 おかゆ、野菜炒め少々、人参ゼリー２口
今朝 体重 5X.0㎏（▲200ｇ） 体脂肪率2X.0％（▲0.5％） 体温36.57℃（▲0.09℃）
初日に比べて、体重▲2.2㎏ 体脂肪率▲0.5％ 体温＋0.12℃
今日も、普通の食事に戻していくための準備期間として、普通食を少し食べ始めた。
朝 発酵ジュース、バナナ１本、ヨーグルト
昼 おかゆ、野菜炒め少々、人参ゼリー２口
間 100％グレープフルーツジュース
夜 発酵ジュース、人参ゼリー３口、プロテインダイエット
今日は本当に暑かった・・・
午後はこの炎天下の中
、日傘を差しながら仕事で歩き回っていたので、なんとなく痩せたような気がする・・・
明日はいよいよ、ベランダ菜園のゴーヤときゅうりを初収穫します！
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